Meistardarbnīca UZŅĒMUMIEM un KOPIENĀM, kam rūp vadītāju, līderu un darbinieku labizjūta un mentālā veselība

Ir laiks, kad pasaules līmeņa uzņēmumos pieņemot darbā vidēja vai augsta līmeņa vadītāju, viens no kritērijiem ir prasme meditēt un meditācijas praktizēšana ikdienā. Tā norāda uz cilvēka spēju pārvaldīt sevi, savas domas, emocijas un reakcijas mijiedarbojoties ar līdzcilvēkiem un apkārtējo vidi, kam ir būtiska loma komunikācijā un vadībā gan privātā, gan biznesa sektorā.

Skaņu istaba piedāvā Muzikālu meistardarbnīcu ar terapeitisku ievirzi. Kopīga muzicēšana ir unikāls un efektīvs veids kā stiprināt individualitātes, veicināt personīgo un profesionālo izaugsmi gan grupu, gan individuālās meistardarbnīcās. Mūzicēšana ar terapeitiskiem uzdevumiem mūzikā ir īpašs veids kā:

• sajust un apzināties sevi

• praktizēt verbālu un neverbālu komunikāciju

• noteikt savas personīgās un profesionālās robežas

• izjust, cienīt citu noteiktās robežas

• veidot savstarpēju sadarbību, mijiedarbību

• gūt nozīmīgus insaitus jeb atklāsmes par sevi un savu lomu, nozīmi komandā

• apzināt savas stiprās un vājās puses

• mazināt trauksmi un veicināt distresa toleranci

• veicināt apzinātību un prasmi adekvāti reaģēt neparedzamos, mainīgos apstākļos

• praktizēt meditāciju un apgūt elpošanas tehnikas

• uzlabot koncentrēšanās spējas

• iepazīt un pieņemt savu balsi, tās daudzveidību un autentisko skanējumu

Izbraukumi un meistarbdarbnīcas norise iespējama praktiski jebkurā vietā - birojā, viesu namā vai dabā, meža ielokā vai pļavā.
Visbiežāk iekļautās un efektīvākās nodarbes/uzdevumi meistardarbnīcās ir:

• balss atvēršana (darbs ar savu autentisko skanējumu, balss spēku un enerģiju / darbs ar kolektīvo skanējumu / darbs ar prasmi klausīties un uzrunāt / spēju saklausīt "aiz' vārdiem)

• aktīva muzicēšana grupā (tiek strādāts pie spējas vadīt, būt līderim, kā arī prasmi uztvert neverbālus ziņojumus un improvizēt ievērojot dotos parametrus)

• relaksācija un/vai meditācija (meditācija ķermeņa sajušanai, elpas vērošanai, uzmanības koncentrēšanai, prāta un emociju vadībai, trauksmes mazināšanai un pašpārliecinātībai)

Sauciet un es atsaukšos! Papildus informācija un īpaša piedāvājuma izstrāde tieši jūsu vajadzībām. T.: 29 139 415 (Baiba Vanaga)
Līdz šim veiksmīga sadarbība noritējusi ar dažādiem uzņēmumiem, kas rūpējas par saviem vadītājiem un komandām, tostarp Tet - Latvijas tehnoloģiju un izklaides pakalpojumu uzņēmums / Hottt - karstas tehnoloģiju tendences / Eliāses Ievas zobārstniecības prakse u.c..

SKANĒT TAVĀ SĒTA, NOTIKŠANĀ, GODOS

Sauciet un es atsaukšos, lai skanētu jūsu īpašajos notikumos, svētkos, godos, nometnēs. Izbraukumā iespējams organizēt šādus notikumus:

• SIEVU APLIS - sieviešu kopā būšanas, sievbūtības laiks. Tā ir dziedinoša notikšana, kas sievieti ved veselumā ar dziesmām, dejām, sarunām, elpošanu, meditāciju un dažādām praksēm, maziem rituāliem sievietēm. SIEVU APLIS var notikt ārā, iekštelpās, minimālais laiks 2h.

• BALSS ATVĒRŠANA - balss nodarbība ar elpošanas un balsi atbrīvojošām tehnikām, kas veicina labskanību, brīvību un savas balss dziļāku iepazīšanu.

• DZIEDĀŠANAS VAKARS - latviešu tautasdziesmu dziedāšana, spēlēšana, kas ietver dziļu gremdēšanos senos dainu kodos, tos interpretējot apzinātā tagadnībā ar mūsdienu pasaules skatījumu, aktualitātēm, vērtībām, vajadzībām. Dziedāšanas vakari var kuplināt kādu nometni, festivālu, semināru, saietu vai retrītu, kā arī noritēt īpašos notikumos.

• RELAKSĀCIJAS / MEDITĀCIJAS GRUPĀ - dabīgi rezonējošu mūzikas instrumentu vibrācijās, balss skanējumā. Gan Skaņu istabā Valmierā, gan izbraukumos šis ir īpašs laiks, kad atmest lieko un piepildīt, bagātināt sevi. 

• DZĪVES GODOS skanēt ir svētība. Dziesmas, stipri vārdi un skaņas krustabās un līdzināšanā.

Uz tikšanos jūsu sētā!

Saziņai: 29 139 415 (Baiba)