Randiņš ar sevi!
Aicinām doties vienas dienas randiņā ar sevi un ļauties citādai pieredzei ārpus ikdienas ritma. Tā būs iespēja ieskatīties sevī un pamanīt, kāds impulss šobrīd vajadzīgs, lai dzīvīgums būtu plūdens un veldzējošs. Uz mirkli satiksimies skaņā, mākslā un kustībā — telpā, kur ļauties sev būt.
Tevi sagaida:
- rāma un cieņpilna satikšanās un skanēšana tautasdziesmā;
- “Skaņu rits” - iespēja pamanīt, piedzīvot, iemiesot un sadzirdēt savu skanējumu caur atbalstošu iztēlē vadītu muzikālu pieredzi (Supportive Music Imagery).
- “Vadīta zīmēšana” - sajust sevī notiekošo un raisīt iekšējo dialogu bez vārdiem - nervu sistēmas pašregulācijai no iekšpuses uz āru: ar ritmu un kustību.
- Kopīgas pusdienas, uzkodu un tējas pauzes.
- “Satikšanās ar sevi dabā” - sazemēšanās, aktīva klātbūtne caur maņām un sajūtām.
- “Ieelpo mūziku/relaksācija skaņās” - prātu atslābinošs un emocijas līdzsvarojošs randiņa noslēgums!
Randiņa izmaksas: Līdz 1.decembrim par īpašu cenu - 75 Eur, pēc tam 88 eur.
Lai pieteiktos, jāveic dalības rezervācija: 25 Eur (spied uz saites) (gadījumā, ja pati tomēr nevarēsi ierasties, vietu iespējams nodot draudzenei)
Līdzi ņem: ērtu apģērbu, savas mīļākās čības vai vilnas zeķītes, siltu apģērbu - piemērotu laikapstākļiem.
Ja vajadzīga nokļūšana no Valmieras pilsētas, droši ziņo!
Randiņa pavadones:
Baiba Vanaga - pēta, vēro un pieredz skanošu pasauli sevī un ap sevi. Mūzikas terapeite, latviskās dzīvesziņas praktiķe | www.skanuistaba.lv
Vita Beinerte - krāso ikdienu, dzīvojas ar eksistenciālu skatījumu - skatās acīs, silda sirdis. Sertificēta mākslas terapeite, eksistenciālā terapeite apmācība www.vitabeinerte.lv
Sveicu Tevi Skaņu istabā!
Baiba Vanaga
- Mg.sc.sal. mūzikas terapeite
- latviskās dzīvesziņas praktiķe
- 20 gadu pieredze darbā ar cilvēkiem
Lai palīdzētu tev patiesi justies veselam, brīvam un enerģijas pilnam, pieejamas individuālas konsultācijas vai dalība grupā.
Kā mūzikas terapeite esmu sastopama Rīgā, sociālās rehabilitācijas pakalpojumā "Ceļš pie sevis" un Valmieras novadā, kur lauku mājās "Amsiņi" uzņemu viesus dabas un mūzikas terapijas meistarklasēs vai EXIT programmā.
Skanu latviskā pirtiņā un labu ļaužu godos, kā arī vadu mūžizglītības programmas kokles spēles pulciņu Valmieras muzejā.
Uz satikšanos mūzikā!
Mūzikas terapija | grupa pieaugušajiem
Aicinu uz bezmaksas iepazīšanās nodarbību mūzikas terapijā.
Rīgā, piektdien, 26.septembrī, pl.19:00, Burtnieku ielā 37.
Terapijas grupa paredzēta pieaugušajiem, kurā
- uzzināsi kas ir mūzikas terapija un kā tā var palīdzēt
- iegūsi praktisku pieredzi
- veicināsi laibizjūtu relaksācijā
- būs iespēja pieteikties 10 sesiju ciklam, kas sāksies oktobrī
Piesaki savu dalību rakstot vai zvanot: 29 139 415 (Baiba)
Satiekamies mūzikā!
Kokles spēles Valmieras muzejā
Mūžizglītības programmas ietvarā ir iespēja apgūt etno kokles spēles pamatus. Nodarbības notiek:
- otrdienās pl.18:00-20:00
- trešdienās pl..10:00-12:00.
Spēlējam gadskārtām atbilstošu repertuāru, augam latviskumā, kā arī muzicējot rūpējamies par savu labizjūtu.
Sīkāka informācija un pieteikšanās rakstot vai zvanot: 29 139 415 (Baiba)
Skaņu gulta jeb "tunelis"
Unikāls terapeitisks mūzikas instruments, kas sniedz dziedinošu un atjaunojošu efektu tavam ķermenim, prātam un emocijām.
Tu vari piedzīvot dziļu relaksāciju, mazināt trauksmi, veicināt labizjūtu un atbrīvoties no destruktīvām domām.
Instrumentam ir 5 pielietojuma pozīcijas: stāvus (tunelis), sēdus, guļus uz muguras šūpulī (iekšā), guļus uz muguras tunelī (apakšā), guļus uz vēdera (uz instrumenta).
Baiba Vanaga